3 hábitos que te impedem de ter uma pele perfeita

3 hábitos que te impedem de ter uma pele perfeita

Uma pele cuidada e perfeita faz toda a diferença.

# rotina desajustada

Uma rotina inapropriada às nossas necessidades pode ser um dos motivos para não atingirmos uma pele perfeita. Durante o ano a nossa pele vai tendo necessidades variadas, conforme a estação do ano, o frequente uso de maquilhagem, mudanças hormonais, alimentação ou até mesmo o stress. É importante decifrar os sinais da nossa pele e dar-lhe o necessário para enfrentar os dias mais stressados e recuperar de umas quantas horas com maquilhagem. Uma rotina de noite pensada nas nossas necessidades pode fazer toda a diferença no dia seguinte.

# falta de hidratação

No inverno, temos tendência a beber menos água. E os chás e sopas podem ser uma boa opção para aumentar a ingestão de líquidos nos dias mais frios.
A boa hidratação da pele é o resultado de consumo de água e de uma rotina de hidratação, de acordo com as nossas necessidades. O consumo de líquidos ao longo do dia ajuda-nos a manter o controlo do nosso organismo, favorecendo a absorção de nutrientes e o equilíbrio celular. A água é essencial ao bom funcionamento do nosso corpo proporcionando benefícios a vários níveis.

# dormir pouco

Aquelas horas que estamos a dever à cama…Sim! Elas fazem toda a diferença se queremos uma pele saudável e bonita. Uma noite bem dormida ajuda a desintoxicar o organismo, por sua vez melhora a nossa pele. É durante o sono que as células se renovam e se reajustam perante o que o desgaste energético do dia, como o stress, poluição ou qualquer outro efeito exterior. Neste período ocorrem muitas alterações no nosso corpo, e quando este período é interrompido ou encurtado, os resultados são visíveis – pele sem brilho ou olheiras.

E vocês têm truque para a pele?

 

4 Replies to “3 hábitos que te impedem de ter uma pele perfeita”

  1. Ana Beatriz Pereira Martins says: Responder

    Por acaso não tenho grandes cuidados de pele mas devia!!

    Novo post: http://abpmartinsdreamwithme.blogspot.pt/2018/03/what-to-buy-zara-edition.html

    Beijinhos ♥

    1. Pearls and Peanuts says: Responder

      Eu sei o que isso é. Já passei por isso, mas a cada dia tento melhorar e criar hábitos e rotinas.
      Beijinho 😗

  2. Eu durmo pouco mas porque sou assim mesmo. Mas bebo litros de chá em compensação..
    Xoxo

    marisasclosetblog.com

    1. Pearls and Peanuts says: Responder

      Nem tudo é mau Marisa, eu sinto que preciso de dormir, às vezes bem que dava jeito ser daquelas pessoas que não dormem muito 😝
      Beijinhos 😗

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