Uma pele cuidada e perfeita faz toda a diferença. Conhece alguns hábitos para teres uma pele perfeita.
# rotina desajustada
Uma rotina inapropriada às nossas necessidades pode ser um dos motivos para não atingirmos uma pele perfeita. Durante o ano a nossa pele vai tendo
necessidades variadas, conforme a estação do ano, o frequente uso de maquilhagem, mudanças hormonais, alimentação ou até mesmo o stress. É importante decifrar os
sinais da nossa pele e assim dar-lhe o necessário para enfrentar os dias mais stressados e recuperar de umas quantas horas com maquilhagem. Pois uma rotina de noite pensada nas nossas necessidades pode
fazer toda a diferença no dia seguinte.
# falta de hidratação
No inverno, temos tendência a beber menos
água. E os
chás e sopas podem ser uma boa opção para aumentar a ingestão de líquidos nos dias mais frios.
A
boa hidratação da pele é o resultado de consumo de água e de uma rotina de hidratação, de acordo com as nossas necessidades. Porque o consumo de líquidos ao longo do dia ajuda-nos a manter o
controlo do nosso organismo, favorecendo a absorção de nutrientes e o
equilíbrio celular. A água é essencial ao bom funcionamento do nosso corpo proporcionando
benefícios a vários níveis.
# dormir pouco
Aquelas horas que estamos a dever à cama…Sim! Elas fazem toda a diferença se queremos uma pele saudável e bonita. Assim sendo, uma noite bem dormida ajuda a
desintoxicar o organismo, por sua vez melhora a nossa pele. É durante o sono que as
células se renovam e se reajustam perante o que o desgaste energético do dia, como o stress, poluição ou qualquer outro efeito exterior. Neste período ocorrem muitas
alterações no nosso corpo, e quando este período é interrompido ou encurtado, os resultados são visíveis – pele sem brilho ou olheiras.
E vocês têm alguns hábitos para ter uma pele perfeita?
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Por acaso não tenho grandes cuidados de pele mas devia!!
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Beijinhos ♥
Eu sei o que isso é. Já passei por isso, mas a cada dia tento melhorar e criar hábitos e rotinas.
Beijinho 😗
Eu durmo pouco mas porque sou assim mesmo. Mas bebo litros de chá em compensação..
Xoxo
marisasclosetblog.com
Nem tudo é mau Marisa, eu sinto que preciso de dormir, às vezes bem que dava jeito ser daquelas pessoas que não dormem muito 😝
Beijinhos 😗